2019.02.25更新

こんにちは!スタッフMです。
2月は逃げる、とはよく言ったものでもう最終週!
本当にあっという間ですね。

先日NHK「クローズアップ現代」で“スマホ脳過労”を取り上げていました。 スマホに依存すると、30~50代の働き盛りでも、物忘れが激しくなり判断力や意欲も低下するのだそう。スマホからの膨大な情報を脳が処理できなくなり「スマホによる脳過労」「オーバーフロー脳」と呼ばれる脳の異常が起こることがわかってきて、一部の自治体では子どものスマホ規制に乗り出しているというのです。

“スマホ脳過労”に陥ると、記憶力が低下したり、感情のコントロールができなくなったり、意欲や判断力が低下し、「認知症の初期の症状」に似た状態になる、とも言われていて、これは危険!でもいまや生活に欠かせないスマホ、今更手放せないですよね。

そこでおすすめなのが、「デジタル・デトックス」。
要はスマホを見ない時間を作って、脳を休めればいいんです!
無心に身体を動かす、ぼんやりと景色を眺める、好きな音楽を聴く…。
とくに炎を見るのが良いらしく、焚き火は「揺らぎ」の状態になりデフォルト・モード・ネットワーク(情報を整理する回路)が出やすいと言われているそうです。焚き火は時間と場所を選ぶので、キャンドルを灯すのは良さそうですね!

パソコンの画面を見ながら、手元のスマホを操作して検索…なんていう「マルチタスク」な作業を当たり前にやっている私たち。
でも脳はそもそも「マルチタスク」は苦手で、ひとつのことに集中したいのだそうです。 この説明を聞いてちょっとホッとした私です(笑)。

私たちの生活を便利にしてくれるスマホ。
この素晴らしいツールに「使われる」のではなく、「使いこなす」よう心がけたいですね!

 

2019.02.18更新

 

こんにちは!スタッフMです。
日曜日は熊本城マラソンでしたね!陽射しがありながらひんやりした1日でマラソン日和!私はTVで見ていましたが(笑)盛り上がってましたね!

さて、この日はもうひとつ熱い闘いが熊本で行われていたんです‼︎
熊本を本拠地としてBリーグに所属している熊本ヴォルターズの試合を熊本県立体育館で観戦してきました!
プロのバスケットの試合を生で見るのは初めて。会場前に並んだ出店で軽食を買い、試合会場へ!

試合前に鹿児島から来たチアダンスチームのパフォーマンスの披露!

 チアダンス

試合中もずっと音楽や応援を促すアナウンスが流れ、まるでライブ会場のような雰囲気でした。
試合はヴォルターズが優勢で、シュートもバンバン決まり観客席は大盛り上がり!

 試合中

リードを保ったまま、見事に勝利しました‼︎

結果 

バスケットは試合展開の速さはサッカーと似ているけど、激しいぶつかり合いはなく、基本的にクリーンでスマートな印象。
フェイントしながらのパスワーク、速攻からの華麗なシュート、リバウンドを取り合う空中戦…。かなり楽しめました!

ヴォルターズはこの試合勝ってB2リーグで首位!
やはり強いと盛り上がりますね。
また機会を作って応援に行きたいと思います!

 

2019.02.12更新

こんにちは! スタッフMです。
連休はいかがお過ごしでしたか? 寒かったのでお家でのんびり、という方も多かったでしょうか。

連休2日めに気になっていたこちらを見てきました。

 平野1

平野傑さんの個展 「MADEMOISELLE」
1週間ほど前にTVで告知を見て、チェックしてました!
平野傑さんは、大手アパレルメーカーで子供服のデザイナーを経てパリで画家として活躍。 カルティエ、セリーヌ、シュウウエムラ,ランコムなど、多くの世界的なブランドで作品を発表されています。きっと、どこかで目にしたことがあるはず!なんと撮影OKだったので、有り難く撮らせていただきました。

 平野2

こちらは会場で完成させた、というライブ感溢れる作品。
ギャラリーに持ち込まれたときは白いキャンバスにブルーだけがのっている状態で、そこからこのような仕上がりに!

 平野3

こちらは、フランスの女性が食事を終えたあと、ナイフに自分の口もとを映してルージュがとれていないかをチェックしている様子なのだそう。うーむ、美意識の高さを感じます!

 平野4

ひととおり見終わったタイミングで、ラベルのデザインをする予定だというシャンパンをいただくというサプライズ!

 冷えたシャンパンを飲みながら、素敵な絵を楽しむ…という生まれて初めての体験に、すっかり酔ってしまいました(笑)。

有名画家さんの個展ってどうにも敷居が高い感じでちょっと勇気がいりましたが丁寧に絵の説明もしてくださり、思った以上に楽しめました。 これからもアンテナを張っておこう‼︎

 

 

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