2019.07.29更新

こんにちは!スタッフMです。

梅雨明けした途端、猛烈な暑さですね‼︎  主婦としては洗濯物がよく乾くので助かるけれど、いやー暑い‼︎

せっかくなので夏を満喫したい!と思いつつ、屋外のレジャーはちょっと無理そうなので(笑)、福岡へ日帰りでお出かけしてきました。まずはお気に入りのお店でランチ!

 pasuta

 博多リバレイン1Fの「ブルックリンパーラー博多」

おしゃれな雰囲気ながら気取らなくていいカジュアルさもあって居心地が良いので、最近の定番。今回は、「エビのジュノベーゼ」と「フライドチキンタルタルサンド」をオーダーして夫とシェアしました。美味しくてボリュームもあって、大満足でしたよー!

 ランチのあと、ふらっと立ち寄った「HIROMATSU」の家具がとっても素敵でした!

 机

               (画像はお借りしました)

 受注生産で作られる家具たちは、木のあたたかみが感じられながらもとてもモダンで、家で過ごす時間が心地よくなりそうでした。いつも目にしたり手に触れたりするものは潜在意識に作用するらしいので、できるだけしっくりと馴染むものを選びたいなぁと、最近は思います。素材にも使い勝手にもこだわったこんな家具に囲まれて過ごせたら感性が豊かになりそう!

 熊本の街も大好きだけど、福岡は人もモノも多くて刺激がいっぱい!たまに無性に行きたくなります。時間がいくらあっても足りないので、また計画して遊びに行きたいですね。

 みなさんはどんな夏を過ごす予定でしょうか?

体調に気を配りながら、楽しい思い出を作りたいですね!

2019.07.22更新

こんにちは!スタッフMです。

雨が続いていますね。予報では週半ばには晴れのマークが出ているのでそろそろ梅雨明けでしょうか。待ち遠しいですね。

 先日、愛用のファンデーションのレフィルを買ってきました。私が使っているのはパウダータイプで、スポンジで使って肌に塗るのですが、汚れると付きが悪くなるのでスポンジは2つ持っていてこまめに洗うようにしています。ただ、どうしても繰り返し洗うと表面が荒れてくるので、今回1つを買い替えました。

 いざ、新品のファンデーションを洗ったスポンジで付けてみると…なんか違う。試しに新品のスポンジで同じように付けると仕上がりが明らかに違う! 即、使い古したスポンジを捨てました(笑)。分かってはいたけど、やっぱり違うんですね。

 診療室で歯磨き指導をする際、新品の歯ブラシを使ってご自分で磨いてもらうことがあるのですが、「汚れがよく落ちますね」と言われます。正しい磨きかたをしていることもありますが、新品の歯ブラシを使っていることも大きいです。歯ブラシの毛先は使っているうちに荒れてきますので、せっかく正しい磨きかたをしていても汚れが落ちにくくなってしまうのです。1ヶ月を目安に交換していくのがおすすめです。なので、あまり高価なものでなくていいですよ!あなたの歯ブラシ、そろそろ替え時ではないですか?

歯ブラシ

 

2019.07.16更新

こんにちは! スタッフMです。

海の日連休は最終日お天気が良くなって、お出かけ日和でしたね。我が家の庭の木から蝉の声が聞こえだしました。梅雨明けももう少しでしょうか。

 雨の日曜日、フラメンコ教室の先輩に誘っていただいて、ヨガ教室に行ってきました。自宅で1日5分簡単なヨガのポーズを続けてはいますがきちんと講師の先生についてやるのは数年ぶり。

 ヨガ

まず足の指を1本ずつ丁寧にほぐすところからスタートして、ヨガで1番大事な呼吸を意識して様々なポーズをとっていきます。

ふだんとても浅い呼吸の私。長く深く息をするのが難しい‼︎

それでも講師の先生のレクチャーのおかげで、後半はポーズをとりながら身体のどの部分が痛いのか、歪んでいるのかが分かってきて、さらに自分の思考のクセにも気がついたり。

全体的に軽めのメニューでしたが、終わったときにはすごくスッキリ‼︎

翌日は多少筋肉痛がありましたが、身体がスムーズに動いて色々な動作がラクにできるのが実感できました。

1ヶ月ほど前に、不注意から転んで膝を強打してから身体のバランスがおかしいと感じていたのもすっかり解消!

 日曜日の午前中に夫がサッカーの試合で出かけると、何となく家でまったりとして過ごしてしまいがち…それも悪くないけど体調をみながら月2回くらいを目標に続けて通おうかと思います。

 

もうすぐ夏休みが始まりますね。歯科検診で不具合が見つかった学生さん、早めに歯科を受診して治療を終えて、お休みを満喫しましょう‼︎

 

2019.07.09更新

こんにちは!スタッフMです。

 梅雨の中休みでお天気の良かった週末、ずっと気になっていたお店でランチをしてきました。

 出町にある、四川料理「シンフー」さんです。

 シンフー店

 (写真はお借りしました)

 お店の前はよく通るのに、なぜだか行く機会を逃していてやっと来店! ピークの時間を避けようと13時すぎにお店に着くと、駐車場はまだ混んでいて、店内もまだお客さんが多かったです。

 この日はメインが2つ選べる「辛いランチ」と「辛くないランチ」を頼んで夫とシェア。

 シンフー

黒酢の酢豚、天津3種、四川麻婆豆腐、海老チリが次々と運ばれてきました!

どれも中々のボリュームです。麻婆豆腐はさすが四川!の辛さで汗が(笑)お料理はどれも上品な味付けで、あっという間にたいらげました。デザートの杏仁豆腐がとてもクリーミーで美味しかったです!

 こちらは1300円ほどでごはんとスープもつくのでお得感あり!

もう少し食べたい!というときは1500円の「シンフーランチ」

ちょっと豪華にしたいときはコースもあるようなので、色々楽しめそうです。

 梅雨明けまでもうしばらくスッキリしない日々ですが、美味しいものを食べて気分を上げていきたいですね!

2019.07.01更新

こんにちは!スタッフMです。雨が降り続いていますね。お住いの地域は被害は大丈夫ですか? 情報をこまめにチェックしておきましょう。

 洗濯

さて、雨の季節になると困るのが洗濯。早く乾燥機付きの洗濯機が欲しいけど、今年はエアコンを替えたので見送り…。そこで、今さら聞けない「洗濯の基本」を調べてみました。

洗濯のコツ1・洗剤の量をきちんとはかる

意外と自己流になりがちな洗濯。なかでも洗剤の量が多い人! 洗剤が多ければ汚れが落ちるというわけではないので、用量を守って洗いましょう。

 洗濯のコツ2・できるだけ早く干す

洗濯槽の中は湿度が高いので、洗濯物を入れたままにしておくと雑菌が繁殖してにおいと原因になるので、すぐに干しましょう。洗濯機の時間表示を見ながら他の家事をすると効率的です。

 洗濯のコツ3・洗濯をラクにする洗剤を選ぶ

最近は洗剤も高機能のものが増えています。色柄ものを分けずに洗えるもの、すすぎ1回で時短できるもの、部屋干しでもにおわないもの…。上手に使ってお洗濯をラクにしましょう。

 洗濯のコツ4・ガンコ汚れは塗って放置

ガンコな汚れはゴシゴシ洗うよりもつけ置きで。クリーニングに出す前に、ある程度汚れを落としておけば落ちも良くなります。

 いかがですか? 基本的なことですが、つい面倒になって自己流になりがちですね。少しの心がけで毎日の洗濯がラクになるかもしれません。

 

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